Helena Fuchsová, rozená Helena Dziurová (3. června 1965 v Táboře) je bývalá česká sportovkyně-atletka, běžkyně, která se nejvíce proslavila na tratích v běhu na 400 a 800 metrů. Závodila za PSK Olymp Praha.
27. Ledna 2017
GAIA CERVIKEL moje kamarádka je z Turecka, z Istanbulu a pravidelně navštěvuje na ...
20. Prosince 2016
HESU KEMP SUŠICE HESU KEMP V SUŠICI ŘÍJEN 2016 ...
14. Října 2016
POHÁDKA PRO EMU FILM POHÁDKA PRO EMU A ZDE JE KLIP OD MICHALA HRŮZY Michal ...
19. Června 2015
Jiří NovotnýAtletické tréninky s Helenou Fuchsovou
2. Dubna 2015
Trénink Tadeáš Hejda Trénink s tadeášem Hejdou https://youtu.be/bQKyhA5-N78
Důsledky svalové nerovnováhy
- kloubní poruchy provázené bolestmi
- tonický sval s tendencí k ezkrácení reflexně tlumí svého antagonistu, v některých případech i agonistu při zkrácení bedrokyčlostehenního svalu je výrazně snížena síla břišních svalů.
- dochází k neekonomickým hybným stereotypům , tím se zvyšuje úmava celého organismu
- vzniká vadné držení těla, které nepříznivě ovlivňuje činnost vnitřních orgánů
- zvyšuje se sklon ke zranění
SVALOVÉ SYSTÉMY
Významnou funkcí kosterního svalstva je stabilizace tělesné polohy včetně antigravitačného působení . V této souvislosti z několika hledisek můžeme kosterní svalstvo dělit na dvě základní skupiny.
a) svalstvo posturální (statické, pomalé)v lteratuře pod názvem tonické
b) svalstvo fázické (dynamické, rychlé)
SVALSTVO POSTURÁLNÍ
-tvoří největší skupinu svalů dolních končetin, trupu a svalů horních končetin- Jsou to svaly z vývojového hlediska starší s nižším prahem sráždivosti, větší únavností, lepšími regeneračními schopnostmi, Mají tendenci k hypertrofii a ke zkracování- jejich funkcí je držet tělo stále ve vertikální poloze-
SVALSTVO FÁZICKÉ
- tvoří skupiny svalů pro lokomoci. Tyto svaly jsou vývojově mladší, s vyšším prahem dráždivosti, větší únavností , s horšími regeneračními schopnostmi. Mají tendenci k oslabení. Úkolem tohoro svalového systému je lokomoce a koordinační pohyby.
OBA SVALOVÉ SYSTÉMY JSOU U ZDRAVÝCH LIDÍ V ROVNOVÁZE
Na prvním místě k udržení svalové rovnováhy je svalstvo posturální