Helena Fuchsová, rozená Helena Dziurová (3. června 1965 v Táboře) je bývalá česká sportovkyně-atletka, běžkyně, která se nejvíce proslavila na tratích v běhu na 400 a 800 metrů. Závodila za PSK Olymp Praha.

29. Května 2018
KATKA SINIAKOVÁ
Wimbledon Katka v singlu 3 kolo a debl vítězství s Barcou Krejčíkovou jsem moc ...

5. Května 2018
SPORT PRAGUE - TIANDE
Pražské výstaviště SPORT PRAGUE 3-.5.5,2018 spolupráce s firmou TIANDE  

23. Února 2018
FARO PORTUGALSKO
          v dubnu absolvuji sportovní ...

23. Února 2018
HESU KEMP NYMBURK 2018
HESU  kemp se konal v Nymburku v únoru 2018 Sraz byl odpoledne ve čtvrtek, až ...

13. Září 2017
HESU KEMP
Sportovní kemp HESU podzim: 19. - 22. 10. 2017Čt, Říj 19, 201715:00  Ne, Říj ...

13. Září 2017
tréninky dětí
 v pondělí tréninky dětí atletika          v úterý ...

17. Července 2017
NĚCO MÁLO O MĚ NAPSALI
Helena FuchsováTOPICS:Helena Fuchsová; POSTED BY: ROSDAN NOVEMBER 3, 2015 ...

7. Června 2017
CAROLLINUM
  byla jsem pozvána na párty od firmy Carollinum, od Tamary Kotvalové ...

20. Května 2017
PAŘÍŽ MS V HOKEJI 2017/FOTKY
pár fotek z MS 2017 -neskutečný zážitek,  rozhodčí se stali mými přáteli , ...

3. Března 2017
VÝSTAVA V GALERII U ZLATÉHO KOHOUTA
VÝSTAVA GALERIE  U ZLATÉHO KOHOUTA 5.3. OD 17.00 2017 VYSTAVUJI ZDE 3 OBRAZY  ...

27. Ledna 2017
GAIA CERVIKEL
moje kamarádka je z Turecka , z Istanbulu a pravidelně dojíždí na rehabilitaci ...

14. Října 2016
POHÁDKA PRO EMU
 FILM  POHÁDKA PRO EMU A ZDE JE KLIP OD MICHALA HRŮZY     Michal ...

7. Dubna 2016
HOST DO DOMU
„Práce pošťačky mě bavila,“ říká olympionička Helena Fuchsová. „Být na vzduchu ...

3. Února 2016
BASKETBALOVÉ NADĚJE
 Opět pro vás máme foto pozdravy z Kempu basketbalových nadějí. Tentokrát pro ...

15. Října 2015
ČTI DOMA WWW.CTIDOMA.CZ
Sport mi dal vůli vstát a pokračovat, když jsem padla na hubu,“ rozhovor s ...

4. Sprna 2015
HOKEJOVÝ SEMINÁŘ NYMBURK
Rozhodčí se učili i od stříbrné atletky04.08.2015, 13:20 | ČSLHI letos se ...

2. Dubna 2015
Trénink Tadeáš Hejda
Trénink s tadeášem Hejdou   https://youtu.be/bQKyhA5-N78

26. Září 2014
ZDRAVÍ KTERÉ CHUTNÁ
Cesta od začátku pronikání do tajů moudrostičínské dietetiky až k servírování ...

26. Prosince 2012
Pachelbel Canon in D Major fantastic version, classical music ...
    Nádherná skladba pro Vás k poslechu. Tato skladbu mám moc ...

12. Února 2014
NOČNÍ MIKROFORUM
 NOČNÍ MIKROFORUM -ROZHOVOR    POKUD MÁTE CHUŤ SI POSLECHNOIT POVÍDÁNÍ ...

8. Října 2013
HRUDNÍ A BEDERNÍ PÁTEŘ A SOUVISLOSTI S BOLESTMI
HRUDNÍ PÁTEŘ A SOUVISLOSTI BOLESTÍ   Obratel TH 1 -- bolesti brnění v ...

25. Září 2013
KRČNÍ PÁTEŘ
  KAŽDÝ DEN ZDE NAPÍŠI SOUVISLOTI NEMOCÍ U KRČNÍ , HRUDNÍ A BEDERNÍ PÁTEŘE    ...

30. Března 2013
GAIA -HOME DESIGN
MĚLA JSEM TU ČEST POMOCI JEDNÉ ZAJÍMAVÉ ŽENĚ, KTERÁ JE ZNÁMÁ JAKO HOME ...

14. Března 2013
ANALOGIE ANEB OBDOBY V ČÁSTECH TĚLA
ANALOGIE NEBOLI OBDOBY V ČÁSTECH TĚLA   ORGÁNY MAJÍ ANALOGICKÉ ...

8. Října 2012
Naslouchej svému tělu
  Proč naslouchat svému tělu?   Naučíme se správně poznávat co ...

24. Března 2012
Kyselé prostředí v organismu
« zpět Jak udržet kyselé a zásadité látky v těle v rovnováze POKUD NEJSI ...

  • Titulní strana
  • Biografie
  • Týdeník
  • Služby
  • Galerie
  • Partneři
  • E-shop
  • Objednejte se
  • Kontakty
  • Posturální a fázicky systém

    vztah posturáiního a fázického systému

    Důsledky svalové nerovnováhy

    - kloubní poruchy provázené bolestmi

    - tonický sval s tendencí k ezkrácení reflexně tlumí svého antagonistu, v některých případech i agonistu při zkrácení bedrokyčlostehenního svalu je výrazně snížena síla břišních svalů.

    - dochází k neekonomickým hybným stereotypům , tím se zvyšuje úmava celého organismu

    - vzniká vadné držení těla, které nepříznivě ovlivňuje činnost vnitřních orgánů

    - zvyšuje se sklon ke zranění

     

    SVALOVÉ SYSTÉMY

    Významnou funkcí kosterního svalstva je stabilizace tělesné polohy včetně antigravitačného působení . V této souvislosti z několika hledisek můžeme kosterní svalstvo dělit na dvě základní skupiny.

    a) svalstvo posturální (statické, pomalé)v lteratuře pod názvem tonické

    b) svalstvo fázické (dynamické, rychlé)

     

    SVALSTVO POSTURÁLNÍ

    -tvoří největší skupinu svalů dolních končetin, trupu a svalů horních končetin- Jsou to svaly z vývojového hlediska starší s nižším prahem sráždivosti, větší únavností, lepšími regeneračními schopnostmi, Mají tendenci k hypertrofii a ke zkracování- jejich funkcí je držet tělo stále ve vertikální poloze-

     

    SVALSTVO FÁZICKÉ

    - tvoří skupiny svalů pro lokomoci. Tyto svaly jsou vývojově mladší, s vyšším prahem dráždivosti, větší únavností ,  s horšími regeneračními schopnostmi. Mají tendenci k oslabení. Úkolem tohoro svalového systému je lokomoce a koordinační pohyby.

     

    OBA SVALOVÉ SYSTÉMY JSOU U ZDRAVÝCH LIDÍ V ROVNOVÁZE

    Na prvním místě k udržení svalové rovnováhy je svalstvo posturální

     

    CarollinumBotanicusZlaté ručičkyVertigoSaminaAteliér ImpalaSTYLEnew.czRestaurace Historie Atletika t‡bor Diplomatick‡ akademie fitoneacademy jeunesse uchuranu atp martin vojacek fajnviktoria skola treneru