Helena Fuchsová, rozená Helena Dziurová (3. června 1965 v Táboře) je bývalá česká sportovkyně-atletka, běžkyně, která se nejvíce proslavila na tratích v běhu na 400 a 800 metrů. Závodila za PSK Olymp Praha.

27. Července 2017
CO MĚ ČEKÁ V SRPNU
Srpen je začátek tréninkové přípravy házenkářů a protože jsem byla  oslovena ...

17. Července 2017
NĚCO MÁLO O MĚ NAPSALI
Helena FuchsováTOPICS:Helena Fuchsová; POSTED BY: ROSDAN NOVEMBER 3, 2015 ...

21. Června 2017
Červenec hokejové kempy, Nymburk soustředění a tréninky
Červen, červenec a srpen jsou vždy naplněny  tréninky, hokejovými kempy a ...

21. Června 2017
SETKÁNÍ V ČÁSLAVI
Setkání v Čáslavi s Lídou Formanovou a Naďou Koštovalovou naše štafeta ...

7. Června 2017
CAROLLINUM
  byla jsem pozvána na párty od firmy Carollinum, od Tamary Kotvalové ...

20. Května 2017
PAŘÍŽ MS V HOKEJI 2017/FOTKY
pár fotek z MS 2017 -neskutečný zážitek,  rozhodčí se stali mými přáteli , ...

29. Března 2017
medaile z HME ZUZANKY HEJNOVÉ
Zuzanka Hejnová a já u mě v práci, každý den mě udivuje jak takové děvče má ...

3. Března 2017
VÝSTAVA V GALERII U ZLATÉHO KOHOUTA
VÝSTAVA GALERIE  U ZLATÉHO KOHOUTA 5.3. OD 17.00 VYSTAVUJI ZDE 3 OBRAZY  ...

27. Ledna 2017
GAIA CERVIKEL
moje kamarádka je z Turecka , z Istanbulu a pravidelně dojíždí na rehabilitaci ...

25. Ledna 2017
Beseda s Helenou Fuchsovou
         Ve středu dne 18. ledna 2017 si přijela do naší školy ...

20. Prosince 2016
HESU KEMP SUŠICE
   HESU KEMP V SUŠICI ŘÍJEN 2016     ...

3. Listopadu 2016
HALLELUJAH
   [OFFICIAL VIDEO] Hallelujah - Pentatonix A PENTATONIX CHRISTMAS OUT ...

14. Října 2016
POHÁDKA PRO EMU
 FILM  POHÁDKA PRO EMU A ZDE JE KLIP OD MICHALA HRŮZY     Michal ...

7. Dubna 2016
HOST DO DOMU
„Práce pošťačky mě bavila,“ říká olympionička Helena Fuchsová. „Být na vzduchu ...

3. Února 2016
BASKETBALOVÉ NADĚJE
 Opět pro vás máme foto pozdravy z Kempu basketbalových nadějí. Tentokrát pro ...

15. Října 2015
ČTI DOMA WWW.CTIDOMA.CZ
Sport mi dal vůli vstát a pokračovat, když jsem padla na hubu,“ rozhovor s ...

19. Června 2015
Jiří Novotný
Atletické tréninky s Helenou Fuchsovou 

4. Sprna 2015
HOKEJOVÝ SEMINÁŘ NYMBURK
Rozhodčí se učili i od stříbrné atletky04.08.2015, 13:20 | ČSLHI letos se ...

2. Dubna 2015
Trénink Tadeáš Hejda
Trénink s tadeášem Hejdou   https://youtu.be/bQKyhA5-N78

26. Září 2014
ZDRAVÍ KTERÉ CHUTNÁ
Cesta od začátku pronikání do tajů moudrostičínské dietetiky až k servírování ...

26. Září 2014
DOVOLENÁ -OSTROV GOZO
DOVOLENÁ NA GOZU BYLA FANTASTICKÁ A ZDE JE PÁR INFORMACÍ O OSTROVĚ Gozo, ...

3. Července 2014
Triatlon ME Rakousko
http://www.youtube.com/watch?v=Aq_pQFzrcN4&feature=em-upload_owner   ...

26. Prosince 2012
Pachelbel Canon in D Major fantastic version, classical music ...
    Nádherná skladba pro Vás k poslechu. Tato skladbu mám moc ...

27. Února 2014
VÝŽIVA PODLE 5 PRVKŮ
PĚT ELEMENTŮ Energetický kruh života a prevence zdraví, podle tradiční čínské ...

12. Února 2014
NOČNÍ MIKROFORUM
 NOČNÍ MIKROFORUM -ROZHOVOR    POKUD MÁTE CHUŤ SI POSLECHNOIT POVÍDÁNÍ ...

8. Října 2013
HRUDNÍ A BEDERNÍ PÁTEŘ A SOUVISLOSTI S BOLESTMI
HRUDNÍ PÁTEŘ A SOUVISLOSTI BOLESTÍ   Obratel TH 1 -- bolesti brnění v ...

25. Září 2013
KRČNÍ PÁTEŘ
  KAŽDÝ DEN ZDE NAPÍŠI SOUVISLOTI NEMOCÍ U KRČNÍ , HRUDNÍ A BEDERNÍ PÁTEŘE    ...

8. Října 2012
Naslouchej svému tělu
  Proč naslouchat svému tělu?   Naučíme se správně poznávat co ...

17. Července 2012
Rozhovor do WHO IS WHO
Zde si m ůžete přečíst rozhovor  se mnou ve WHO IS WHO      ...

7. Sprna 2012
OH 2000 Sydney
 Takto vypadal můj běh na OH v Sydney-připravovala jsem se na 400 m a jelikož ...

24. Března 2012
Kyselé prostředí v organismu
« zpět Jak udržet kyselé a zásadité látky v těle v rovnováze POKUD NEJSI ...

24. Března 2012
Posturální a fázicky systém
vztah posturáiního a fázického systému Důsledky svalové nerovnováhy - kloubní ...

  • Titulní strana
  • Biografie
  • Týdeník
  • Služby
  • Galerie
  • Partneři
  • E-shop
  • Objednejte se
  • Kontakty
  • VÝŽIVA PODLE 5 PRVKŮ


    PĚT ELEMENTŮ
     
    Energetický kruh života a prevence zdraví, podle tradiční čínské medicíny.
                                                                                                                               
    • je symbolem vesmírných cyklů
    • je symbolem cyklu života
    • je symbolem energetických vazeb
    • je symbolem vztahů orgánů a těla
    • je symbolem zrodu a zániku
      
     
    Základem veškerého dění jsou na sobě závislé a proti sobě působící  póly jedné energie, Jin a Jang, všechno ostatní je výsledkem této energie. 
    Vše kolem nás obsahuje vždy kvalitu těchto dvou pólů, jeden však vždy převažuje nad druhým. Oba póly se cyklicky střídají, den - Jang, noc - Jin, léto - Jang, zima - Jin. Mohou se ale střídat i disharmonicky, prudké ochlazení v létě, nebo naopak, prudké oteplení v zimě. 
    I nemoci člověka mají povahu Jinovou, nebo Jangovou. Například zvýšená teplota Jin se vyznačuje pomalým pulsem , třesavkou, zpomaleným dýcháním, musíme podávat  teplé nápoje a nemocného zahřívat, doplnit energii Jang. Naopak teplotu povahy Jang, provází zrychlený tep i dech, rudé tváře, pocení a musíme doplnit energii Jin, například studenými obklady. 
    Jin-Jangové energie obsahují vždy jeden plný a jeden dutý orgán v těle, souvisí spolu, ale působí i na ostatní orgány. 
    Aby se tyto energie mohly projevit, potřebují hmotu, tu představuje pět prvků :
    dřevo, oheň, země, kov a voda.
    Ke každému prvku jsou přiřazeny  tělesné a smyslové orgány, roční doby, Číňané jich mají pět : životní etapy, chutě, barvy, vůně, emoce, rozumové projevy atd. 
    Jednotlivé prvky jsou spolu ve vztahu vzájemné podpory, kontroly či tlumení. Tyto vztahy jsou velmi důležité při vyrovnávání Čchi v orgánech, protože léčíme nějaký problém a  přitom nepůsobíme přímo na něj. 
     
    TĚCHTO  PĚT  PRVKŮ TVOŘÍ   ČÍNSKÝ  
    PENTAGRAM  
     
    • Oheň : léto, horko, dorůstání, černá barva, hořká chuť, radost.
    • Dřevo : jaro, vítr, rození, zelená barva, kyselá chuť, hněv.
    • Země : pozdní léto, vlhko, proměna, žlutá barva, sladká chuť, zádumčivost.
    • Voda : zima, chlad, uschování, černá barva, slaná chuť, strach.
    • Kov : podzim, sucho, dozrávání, bílá barva, pálivá chuť, smutek.
     
     
    Podle čínského pentagramu se řídí i užívání produktů korporace Tianshi, protože podle něho lze určit, který orgán je nutné v tom, kterém období posílit, dodat mu energii, aby byly Jin - Jangové energie v souladu a organismus se vyléčil a dostal do rovnováhy.
     
    VZTAHY   MEZI   PĚTI   PRVKY 
    Pět prvků je mezi sebou spojeno v určitých vztazích a jejich činnost je vzájemně podmíněna. Změna chování  kteréhokoliv z prvků vyvolá reakci ve všech ostatních a vychyluje prostředí z rovnováhy. 
    Vzájemné vztahy sledujeme celkem čtyři. Dva jsou vztahy konstruktivní, tedy díky jim se vytvářejí  a zachovávají podmínky pro vznikání a trvání věcí. 
    Jsou to vztahy „rození" a  „ovládání". Druhé dva vztahy vzájemností, jsou destruktivní, neboť narušují  rovnováhu prostředí  a vedou tedy k záhubě. Jsou to vztahy „ podmaňování" a „ponižování " / protirození  a protiovládání /.  
    Vztahy mezi prvky utvářejí uzavřený kruh, v němž každý prvek ovlivňuje ostatní a podílí se tím na křehké rovnováze nevyhnutelně potřebné pro přežití každé formy bytí.
     
     
    Charakteristika  pěti  prvků 
    V přírodě v nejširším slova smyslu, se rozčlenění  podle prvků projevuje následovně.  
    Prvky formují prostor  -   tím, že vytvářejí jeho strany :
    Východ  -  dřevo, jih  -  oheň, střed - zem, západ - kov, sever - voda.
     Prvky  jsou  příčinou  střídání  ročních  období :
    Jaro  -  dřevo, léto  -  oheň,  pozdní léto  -  zem,  podzim  -  kov, zima  -  voda
    Energie prvků je původcem vzniku a charakteru podnebí :    
    Větrno  -  dřevo, horko  -  oheň, vlhko  -  zem, sucho  -  kov, chladno  -  voda. 
    Je tu pak příbuznost napohled úplně odlišných věcí a jevů, která vyplívá právě z toho, že mají společného původce, ten který prvek. 
    Například :  dřevo - východ, jaro, větrno, vše v zárodečném stavu, modrá a zelená barva, kyselá chuť apod.
    V člověku se pět prvků projevuje prostřednictvím pěti orgánů Jin, kterými jsou :
    Játra  -  dřevo, srdce  -  oheň, slezina  -  zem, plíce  -  kov, ledviny  -  voda.
     
    D Ř E V O
     
    Prvku dřevo přináleží východ, v podnebí větrno, a jeho ročním obdobím je jaro. Vlastností dřeva je schopnost ohýbání i napřimování , a jeho funkcí je pronikat do okolí, / prostupovat /. Tělesná forma dřeva je podlouhlá, a jeho přirozenost je teplá. Dřevo souvisí se vším co je křehké, slabé a právě se rodící, představuje vše rostlinného charakteru. 
    Ve fázi cyklu proměn, znamená početí.
    Východu přináleží barva modrá a zelená, Čchi dřeva vniká do jater a vychází očima. Játra - žlučník - nerovnováha energií působí onemocnění těchto orgánů, ale může vést i k poškození žaludku a sleziny. Játra nedostatečně provádějí očistu krve a to způsobuje spoustu dalších komplikací. Jí způsobené chorobné stavy, vyvolávají lekavost.
     Její chuť je kyselá, roční období je pod znamením Jupitera, číslem je 8. Jarní Čchi se koncentruje v hlavě, nemoci jí způsobené  se poznají na šlachách a vazivu, kondice se pozná na nehtech. 
    „Utajená přítomnost dřeva" /v dalších prvcích/, je takováto : dřevo se rodí z vody, vyrůstá ze země, bují ohněm a formuje se kovem.
    Všechna Čchi, plodící život se transformuje ze dřeva. Když si vezmeme jako příklad život člověka, pak vše, co si  člověk obléká  a co požívá, pochází ze dřeva. 
    Získat dřevo  znamená žít, ztratit ho znamená zahynout. 
    Proto mezi pěti prvky, ani jeden nemůže neobsahovat dřevo.
     
    O H E Ň
     
    Prvku oheň přináleží jih, léto a v podnebí představuje horko. Vlastností prvku je, že je horký, šlehá nahoru, funkcí je ohřívat a vysoušet. Tělesná forma ohně je zaostřená  a přirozenost horká. Oheň souvisí se vším, co má horkou povahu a stoupá vzhůru. 
    Jihu náleží barva rudá. Čchi jihu vniká do srdce a vychází ušima. Srdce, mají smyslový vývod přes jazyk, řídí cévní systém, kondice se pozná na tvářích. Její esence se uchovává v srdci a proto se nemoci jí způsobené poznají na orgánech Jin, srdce je vládcem Jinu. Chuť je hořká, roční období je pod znamením Mars, nemoci jí způsobené se poznají na cévách, jejím číslem je 7.
    Srdce - tenké střevo : srdce - jako pumpa v těle přečerpává veškerou  krev v organismu. Jestliže dojde k jeho poškození způsobuje to komplikace - např. onemocnění plic, kde se zvyšuje tlak a poškozuje plicní funkce. 
    Zrovna tak tenké střevo ovlivňuje i funkci tlustého střeva, protože při nedostatečném vstřebávání potravy může vést ke zhoršení funkce tlustého střeva a k ukládání zbytků potravy, zánětům a dalším komplikacím, jako je např. rakovina tlustého střeva. 
    „Utajená přítomnost ohně" /v dalších prvcích/, je takováto : když je provrtáno dřevo, objeví se, když se udeří na kov,objeví se, když se křeše kamenem, objeví se, o ohni ve vodě lidé většinou ani nevědí, a přitom olej může rodit oheň, líh může rodit oheň, za velkého deště se rodí blesky a z vlhkosti také může vzniknout horkost. 
    Oheň představuje základ  pro tvorbu Jangu, i když zdánlivě nemá žádný tvar, ve skutečnosti, není místa, kde by nebyl přítomen. Nic z toho, co je produktem transformace Čchi, by se bez ohně nemohlo zrodit. 
    Proto mezi pěti prvky ani jeden nemůže neobsahovat oheň.
     
    ZEM
     
    Zemi přináleží střed, jeho ročním obdobím je pozdní léto. V podnební transformaci vzniká vlhko. Vlastností je, že plodí, funkce je rozhojňování, zmnožování. Tělesná forma je oblá a její  přirozeností je zapařování se. Ve fázi cyklu proměn představuje změnu  - dospění.
    Středu patří žlutá barva, Čchi středu vniká do sleziny, vychází ústy, řídí svaly, kondici se pozná na rtech. Její esence se uchovává ve slezině a nemoci jí způsobené se odrážejí na kořenu jazyka. Chuť je sladká, její roční období je pod znamením Saturnu. Nemoci jí způsobené se poznají na svalstvu, číslem je 5.
    Žaludek - slezina, jako orgán , který tvoří novou krev, je ovlivňován nejenom funkcí srdce  jako pumpy, ale i očistnou funkcí jater a tím tedy působí na správnou výměnu kyslíku v plicích, při onemocnění dochází k dechovým komplikacím. 
    „Utajená přítomnost země "/v dalších prvcích/,  je takováto : dřevo bez země by nemohlo růst, kov bez země by nemohl vznikat, voda bez země by se nemohla shromažďovat. Zrod žádné z myriád věcí  se neobejde bez podpory země. 
    Proto mezi pěti prvky  ani jeden  nemůže neobsahovat zem.
     
    KOV
     
    Kovu přináleží západ, ročním obdobím je podzim a v podnební transformaci jeho Čchi je sucho. Vlastností kovu je, že podléhá změnám a dá se formovat, jeho funkcí je svírat a stahovat. Tělesná forma kovu je hranatá, jeho přirozenost je čistá.Ve fázi proměn, představuje dozrání.
    Západu přináleží barva bílá- Čchi západu vniká do plic a vychází nosem, řídí pokožku, kondice se pozná na ochlupení. Její esence se uchovává v plicích a způsobuje nemoci, jež se projevují na zádech.Její chuť je pálivá, roční období je pod znamením planety Venuše.Nemoci jí způsobené se poznají na pokožce a ochlupení, číslem je 9.
    Tlusté střevo - plíce : plíce jsou energeticky spojeny s tlustým střevem a ovlivňují další vylučovací soustavu, což jsou močový měchýř a ledviny. Zpracování potravy v tlustém střevu ovlivňují játra a žlučník, žluč totiž obsahuje enzymy štěpící tuky. 
    „Utajená přítomnost kovu "/v dalších prvcích/, je takováto : kov je produkován z horských minerálů, rodí se ze země, je promýván v říčním písku a ukrývá se ve vodě. V rostlinách je rtuť, dřevo obsahuje cín a olovo - to je utajená přítomnost ve dřevě. Kov může spojovat  rozptýlené, a měkké může učinit tvrdým - to jsou jeho přeměny v ohni
    Užitečnost kovu je v tom, že je pevný a neničí se, žádná z věcí  stvořených proměnami Čchi by nemohla být pevná a tvrdá, kdyby se jí nedostávalo Čchi kovu. Proto i kůže nebo skořápka, jež jsou zvnějšku /věcí/ a vytvářejí jejich ochranu, získávají pevnost díky tomu, že se jim dostává  Čchi kovu.  
    Takže mezi pěti prvky, a myriádami věcí, ani jedna nemůže neobsahovat kov.
     
     
    VODA
     
    Prvku voda přináleží sever, ročním obdobím je zima a v podnební transformaci její Čchi je chlad. Vlastnosti prvku voda je vlhkost, prosakuje směrem dolů, funkcí je zvlažovat. Tělesná funkce vody je plochá, přirozenosti studené.
    Severu patří barva černá. Čchi vniká do ledvin a vychází přes dva spodní otvory, konečník a močovou rouru. Ledviny -  smyslový vývod mají přes uši, řídí kosti, kondice se pozná na vlasech. Její esence se uchovává v ledvinách, nemoci jí vzniklé se poznají na úponech svalů, na kostech. Její chuť je slaná, roční období je pod znamením planetyMerkur, a nemoci jí způsobené se poznají na kostech, číslem je 6.
    Močový měchýř - ledviny. Ledviny jsou ovlivňovány funkcí plic a ovlivňují funkci srdce. Při nedostatečné funkci ledvin dochází ke zvýšení tlaku v krevním řečišti a tím k poškození srdce.
     Přítomnost vody se v ostatních prvcích projevuje takto : ve dřevě jsou šťávy, to je voda ve dřevě, v zemi jsou prameny, to je voda v zemi, v kovu jsou tekutiny, to je voda v kovu, v ohni jsou rozpustné látky, to je voda v ohni. Voda je zdrojem tvoření a počátek zrodu všech věcí je ve vodě. 
    Proto mezi pěti prvky ani jeden nemůže neobsahovat vodu.
    Podle čínské medicíny lze lidi rozdělit do několika skupin v závislosti na jejich vzezření, vzorcích chování a typu onemocnění

    . Několik základních konstitučních typů je rozdělením pouze hrubým a vůbec neznamená, že každý člověk se musí přesně zařadit do jednoho z nich. Existuje řada kombinací a nikdo není stoprocentně typ horký ani stoprocentně typ chladný.

     

    Horký typ

    Jde o člověka, kterého nelze přehlédnout pro jeho dynamičnost hraničící s výbušností a snadnou drážditelností. Typ vedoucí osobnosti buďto doma nebo na pracovišti, kde rozhazuje rukama nad hlavou a přísným hlasem uděluje příkazy. Bývá k nezastavení. Po stránce zdravotní má tento typ sklon k vysokému krevnímu tlaku a srdečním nemocím, mívá zarudlý obličej či nos, trpí pálením žáhy. Je horkokrevný, má žízeň na studené nápoje.

    Nevhodné potraviny pro horký typ:
    Potraviny, které jsou svým charakterem teplé a horké, kořeněné, větší množství kávy, červeného vína, tvrdý alkohol, jehněčí a vepřové maso a maso grilované, dlouho pečené či uzené.

     

    Suchý typ

    Člověka tohoto typu rozpoznáme podle pleti postrádající potřebný lesk, lámavých suchých vlasů a nehtů, pokašlávání a chraptění. Suchý typ je vyhublý, bývá neklidný a lekavý, v noci se potí a nesnese na nohou peřinu. Chybí mu potřebný „olej“ v motoru, proto není tak výkonný a snadněji se „zadře“, což jej právě připravuje o potřebný klid k regeneraci. Je pedant a má rád kolem sebe pořádek. Po stránce zdravotní má problémy se suchou kůží a sliznicemi, sklonem k depresím.

    Nevhodné potraviny pro suchý typ:
    Vysušující potraviny a nápoje: káva, čaj, jehněčí, ostré, přesolené, pečené a grilované jídlo, horké potraviny.

     

    Vlhký typ

    Pro tuto konstituci je typické hromadění, a to na jedné straně hromadění vody v organismu se sklonem k otokům a na druhé straně hromadění kilogramů. Člověk tohoto typu si často stěžuje na pocit tíhy celého těla či nohou, bývá unavený po jídle či nezbytném odpoledním pivu, má sklon k neustálému přemýšlení a švejkovskému filozofování, často trpí na nadýmání a průjem. Nepřekypuje zrovna energií. Po stránce zdravotní má potíže se zažíváním, později s klouby a páteří. V noci chrápe.

    Nevhodné potraviny pro vlhký typ:
    Studené a osvěžující potraviny, mléčné výrobky, sladkosti, množství ovoce, vejce, pivo a bílé víno.
     

     

    CarollinumBotanicusZlaté ručičkyVertigoSaminaAteliér ImpalaSTYLEnew.czRestaurace Historie Atletika t‡bor Diplomatick‡ akademie fitoneacademy jeunesse uchuranu atp martin vojacek fajnviktoria skola treneru