Helena Fuchsová, rozená Helena Dziurová (3. června 1965 v Táboře) je bývalá česká sportovkyně-atletka, běžkyně, která se nejvíce proslavila na tratích v běhu na 400 a 800 metrů. Závodila za PSK Olymp Praha.

13. Září 2017
Kurz zdravotní tělesné výchovy
Instruktor zdravotní tělesné výchovyTermín kurzu na rok 2017:21.10. - 29.10. + ...

13. Září 2017
HESU KEMP
Sportovní kemp HESU podzim: 19. - 22. 10. 2017Čt, Říj 19, 201715:00  Ne, Říj ...

13. Září 2017
tréninky dětí
 v pondělí tréninky dětí atletika          v úterý ...

17. Července 2017
NĚCO MÁLO O MĚ NAPSALI
Helena FuchsováTOPICS:Helena Fuchsová; POSTED BY: ROSDAN NOVEMBER 3, 2015 ...

21. Června 2017
SETKÁNÍ V ČÁSLAVI
Setkání v Čáslavi s Lídou Formanovou a Naďou Koštovalovou naše štafeta ...

7. Června 2017
CAROLLINUM
  byla jsem pozvána na párty od firmy Carollinum, od Tamary Kotvalové ...

20. Května 2017
PAŘÍŽ MS V HOKEJI 2017/FOTKY
pár fotek z MS 2017 -neskutečný zážitek,  rozhodčí se stali mými přáteli , ...

3. Března 2017
VÝSTAVA V GALERII U ZLATÉHO KOHOUTA
VÝSTAVA GALERIE  U ZLATÉHO KOHOUTA 5.3. OD 17.00 VYSTAVUJI ZDE 3 OBRAZY  ...

27. Ledna 2017
GAIA CERVIKEL
moje kamarádka je z Turecka , z Istanbulu a pravidelně dojíždí na rehabilitaci ...

25. Ledna 2017
Beseda s Helenou Fuchsovou
         Ve středu dne 18. ledna 2017 si přijela do naší školy ...

20. Prosince 2016
HESU KEMP SUŠICE
   HESU KEMP V SUŠICI ŘÍJEN 2016     ...

3. Listopadu 2016
HALLELUJAH
   [OFFICIAL VIDEO] Hallelujah - Pentatonix A PENTATONIX CHRISTMAS OUT ...

14. Října 2016
POHÁDKA PRO EMU
 FILM  POHÁDKA PRO EMU A ZDE JE KLIP OD MICHALA HRŮZY     Michal ...

7. Dubna 2016
HOST DO DOMU
„Práce pošťačky mě bavila,“ říká olympionička Helena Fuchsová. „Být na vzduchu ...

15. Října 2015
ČTI DOMA WWW.CTIDOMA.CZ
Sport mi dal vůli vstát a pokračovat, když jsem padla na hubu,“ rozhovor s ...

19. Června 2015
Jiří Novotný
Atletické tréninky s Helenou Fuchsovou 

4. Sprna 2015
HOKEJOVÝ SEMINÁŘ NYMBURK
Rozhodčí se učili i od stříbrné atletky04.08.2015, 13:20 | ČSLHI letos se ...

2. Dubna 2015
Trénink Tadeáš Hejda
Trénink s tadeášem Hejdou   https://youtu.be/bQKyhA5-N78

26. Září 2014
ZDRAVÍ KTERÉ CHUTNÁ
Cesta od začátku pronikání do tajů moudrostičínské dietetiky až k servírování ...

26. Září 2014
DOVOLENÁ -OSTROV GOZO
DOVOLENÁ NA GOZU BYLA FANTASTICKÁ A ZDE JE PÁR INFORMACÍ O OSTROVĚ Gozo, ...

3. Července 2014
Triatlon ME Rakousko
http://www.youtube.com/watch?v=Aq_pQFzrcN4&feature=em-upload_owner   ...

26. Prosince 2012
Pachelbel Canon in D Major fantastic version, classical music ...
    Nádherná skladba pro Vás k poslechu. Tato skladbu mám moc ...

27. Února 2014
VÝŽIVA PODLE 5 PRVKŮ
PĚT ELEMENTŮ Energetický kruh života a prevence zdraví, podle tradiční čínské ...

8. Října 2013
HRUDNÍ A BEDERNÍ PÁTEŘ A SOUVISLOSTI S BOLESTMI
HRUDNÍ PÁTEŘ A SOUVISLOSTI BOLESTÍ   Obratel TH 1 -- bolesti brnění v ...

25. Září 2013
KRČNÍ PÁTEŘ
  KAŽDÝ DEN ZDE NAPÍŠI SOUVISLOTI NEMOCÍ U KRČNÍ , HRUDNÍ A BEDERNÍ PÁTEŘE    ...

30. Března 2013
GAIA -HOME DESIGN
MĚLA JSEM TU ČEST POMOCI JEDNÉ ZAJÍMAVÉ ŽENĚ, KTERÁ JE ZNÁMÁ JAKO HOME ...

14. Března 2013
ANALOGIE ANEB OBDOBY V ČÁSTECH TĚLA
ANALOGIE NEBOLI OBDOBY V ČÁSTECH TĚLA   ORGÁNY MAJÍ ANALOGICKÉ ...

17. Července 2012
Rozhovor do WHO IS WHO
Zde si m ůžete přečíst rozhovor  se mnou ve WHO IS WHO      ...

24. Března 2012
Kyselé prostředí v organismu
« zpět Jak udržet kyselé a zásadité látky v těle v rovnováze POKUD NEJSI ...

24. Března 2012
Posturální a fázicky systém
vztah posturáiního a fázického systému Důsledky svalové nerovnováhy - kloubní ...

  • Titulní strana
  • Biografie
  • Týdeník
  • Služby
  • Galerie
  • Partneři
  • E-shop
  • Objednejte se
  • Kontakty
  • Cesta: HF » Týdeník » 3/2012 » «zpět

  • 3/2011
  • 4/2011
  • 10/2011
  • 3/2012
  • 12/2012
  • 12/13/2012
  • 2/2013
  • 3/2013
  • 4/2013
  • 5/2013
  • 6/2013
  • 7/2013
  • 1/1/2014
  • 3Ú2014
  • 4/2014
  • 5/2014
  • 6/2014
  • 2/2015
  • 3/2015
  • 4/2015
  • 5/2015
  • 3/2016
  • 1/2017
  • 3/2012

     MOXA A MOXOVÁNÍ

     

     Moxovat jsem se učila u pana doktora Wanga (  nyní mého kamaráda) na kurzu čínských technik a masáží. Ráda používám moxování nejen pro sebe a manžela , ale pomáhám s ní i jiným lidem, kteří mají zdravotní problémy.

     

    Moxování je léčebná metoda tradiční čínské medicíny, která spočívá v nahřívání či požehování akupunkturních bodů zapáleným sušeným pelyňkem japonského druhu Artemisia princeps či běžným Artemisia vulgaris. Podle zastánců této terapie funguje moxování na podobném principu jako akupunktura. Moxováním se dociluje prohřátí, zklidnění a uvolnění vybraných míst těla - postižených ploch nebo akupunkturních bodů. Při této metodě je ale si dávat pozor, protože neopatrností může dojít k popáleninám.

    Moxování a čínská akupunktura představují nesmírně hodnotný a staletímiprověřený souhrn praktických zkušeností nasbíraných postupně mnoha generacemi Číňanů při léčení řady zdravotních obtíží.

    Při moxování se využívá znalostí tradiční čínské akupunktury, kdy teplo pelyňku prostupuje tělo do hloubky, vstupuje do akupunkturních drah, doplňuje energii, podporuje oběh a vylučuje z těla chlad a bolest. K prohřívání se používá přírodního způsobu léčby - tepla sálajícího při doutnání nejjemnějších částí mladých květů čínského pelyňku, někdy i v kombinaci s dalšími bylinkami.
    Má silný tonizující účinek na tělo a posiluje je v boji proti chronickým obtížím, vyčerpání a špatnému trávení. Pozoruhodně účinné je moxování zejména u preventivního posilování organismu a utužování zdraví.

    JAK MOXOVÁNÍ FUNGUJE?
    Moxování je součástí tradiční čínské medicíny, která k nemocem přistupuje na základě celostního přístupu, kdy se sálavým hluboko prohřívajícím teplem uvolňují akupunkturní dráhy a aktivizují akupunkturní body, čímž se znovu nastoluje rovnováha toku vitální energie a v důsledku toho i schopnost těla napravovat sebe sama a čelit škodlivinám.

    O  PELYŇKU

    Lístky pelyňku (Artemisia argyi) se používají již po tisíciletí. Čínská medicína jim přisuzuje teplou (jangovou) povahu, hořkou a pálivou chuť, účinky na doplnění krve a energie čchi. Používá se jich u nemocí z chladu a vlhkosti. Nejčastěji se používá „vata" z kvítků pelyňku formovaná do doutníků, které umožňují snadnou aplikaci. Moderní výzkumy prokázaly, že v indikovaných případech požehování urychluje cirkulaci krve v pánevní oblasti, děloze a že podporuje a upravuje menstruaci.
    Vůně hořícího pelyňku u většiny lidí navozuje pocit uvolnění. Po celém světě má pelyněk pověst byliny, která chrání před zlem. V lidové tradici se pelyňkem plnily polštářky na spaní, aby spánek nebyl rušen zlými sny.

    Z HISTORIE
    Starověký klasik Pien-Čchue (5. st. př. n. 1.), který se poprvé v historii ve svých dílech zabýval výhodami moxování oproti akupunktuře, zdůrazňoval, že význam moxování spočívá v tom, že se tělu dodává nová energie, která může být použita za podmínek nedostatku i nadbytku, a to jako protiklad k akupunktuře, kterou je možno použít pouze, pokud má tělo dostatek vlastní vitální energie, a kterou nedoporučoval u oslabených osob, neboť by mohla ještě více prohloubit jejich slabost. Zdůrazňoval proto mj. význam používání moxy u oslabených a starých osob. V Úvodu do medicíny (dílo z roku 1575) se říká: „Když nemoc přestane odpovídat na bylinky a akupunkturu, doporučuje se moxování".

    Podle dvanácté kapitoly starobylé Vnitřní knihy Žlutého císaře (Nej-ťing Su-weri) se moxování zrodilo na severu Číny, kde obyvatelé byli živi zejména zemědělstvím orientovaným na chov domácích zvířat. Protože se jedná o chladné, hornaté a větrné severní oblasti, bylo třeba využívat k ohřevu často oheň. Chlad, živobytí v kočovných táborech a každodenní příjem chladného tučného mléka vedly k zdravotním obtížím, které ustupují při prohřátí organismu. Zejména se jednalo o břišní bolesti a roztažení břicha z chladu.
    Díky shromažďování zkušeností generacemi čínských lékařů byly postupně položeny základy terapii moxování a baňkování, a tak od dávných dob jsou tyto metody spolu s akupunkturou základními součástmi tradiční čínské medicíny.

    Během období Válčících států (403 - 221 př. n. I.) začali staří lékaři zobecňovat a shrnovat své zkušenosti do děl o fytoterapii, akupunktuře i moxování. Mezi nimi proslul lékař Čang Čung-ťing (150 - 219 n. l.), který se ve svém díle Pojednání o zranění chladem (čínsky Šang-chan ca-ping lun) kromě jiného zabývá metodami akupunktury i moxování a zdůrazňuje kombinování akupunktury a moxování s tradičními čínskými bylinkami.

    Dalším významným autorem byl lékař Chuang-fu Mi, který v letech 250-260 n. 1. zpracoval knihu Abeceda akupunktury a moxibusce (256-282), pro kterou čerpal z mnoha starobylých děl, jejichž texty odborně revidoval, doplňoval a opravoval. Abeceda akupunktury je členěna do 12 svazků, má 128 kapitol a pokrývá 349 akupunkturních bodů. Jedná se o nejstarší dílo, které se výhradně a systematicky věnuje akupunktuře a moxování a patří mezi díla s největším historickým dopadem na naše poznání v těchto oblastech.

    V šestém století pronikaly akupunktura a moxování do Koreje, v sedmém do Japonska a od šestnáctého století je velmi postupně objevovala Evropa.

    NA KTERÉ OBTÍŽE SE DÁ MOXA POUŽÍT?


    - nadměrná citlivost na chlad v kterémkoli věku
    - preventivně při sklonu k častému nachlazení, poruchách imunity, zahlenění
    - doplnění tepla namáhanému organismu (sportovci, osoby pracující v chladu)
    - chladné končetiny
    - chronické vyčerpání, slabost, únavový syndrom
    - lokální prohřátí míst, na kterých je pociťován chlad (kloubů, šlach i svalů)
    - lokální necitlivá místa
    - nadměrné pocení v průběhu dne
    - k obecné podpoře zdraví a k dodání energie
    - revmatické bolesti zhoršující se v chladu
    artritidy, záněty šlach (tendinitidy), natažené svaly, poranění ze sportu
    - Bechtěrevova choroba - postupné tuhnutí páteře
    - bolesti zad (hexenšus), bolesti v oblasti beder, sedacího nervu, ztuhnutí ramenou a krku, vyhřezlé ploténky
    - anuréza zhoršovaná chladem (nemožnost močení)
    - enuréza zhoršovaná chladem (bezděčné pomočování)
    - zadržování vody v organismu, otoky zhoršované chladem
    - časté močení starých lidí z důvodu prázdnoty jangu ledvin
    - děložní krvácení z nedostatku energie
    - neplodnost, impotence (pokud jsou zapříčiněny chladem)
    - bolestivá menstruace, menstruační křeče
    - astma chladného typu
    - bolesti břicha a žaludku (ustupující teplem)
    - průjmy zhoršované chladem nebo chladnými potravinami
    - trávicí obtíže zhoršované chladem nebo chladnými potravinami
    - deprese
    - osteoporóza
    - malárie
    - záněty a chladové vředy (karbunkly a skrofulóza chladného typu)
    - zmírnění akutního svěděni u některých typů ekzému, účinek však vydrží jen několik hodin
    - syndromy tradiční čínské medicíny: syndromy jin, chladu či prázdnoty.
    - u osob, které nekonzumují jangové potraviny (zejména maso) a naopak preferují jinovou zeleninu či mléčné výrobky, lze organismu moxováním snadno doplnit tolik žádané teplo.
    - moderními výzkumy se zjistilo, že moxování zvyšuje počet erytrocytů, leukocytů, endorfinů a má antihistaminové působení, takže tlumí záněty
    - Současné čínské studie rovněž prokazují úspěšnost u některých obtíží dýchacího ústrojí, ulcerózních kolitid a i v případech, kdy je nutno otočit plod do fyziologické pozice (hlavičkou napřed).

    ÚLOHA MOXOVANÍ Z HLEDISKA TRADIČNÍ ČÍNSKÉ MEDICÍNY:


    Moxování je oblíbené i mezi praktiky shiatsu, neboť tradice používání mox je v Japonsku stejně dlouhá jako v Číně. Moxování se pak používá vždy, kdy je tělu prospěšné teplo.

    1) zahřívá akupunkturní dráhy, vylučuje chlad a odfiltrovává vlhkost
    Nesprávný tok energie a krve bývá obvykle způsoben chladem, nebo horkostí. Chlad způsobuje zpomalení až stagnaci toku čchi, horkost

     MOXOVANÍ Z HLEDISKA TRADIČNÍ ČÍNSKÉ MEDICÍNY:

    Moxování je oblíbené i mezi praktiky shiatsu, neboť tradice používání mox je v Japonsku stejně dlouhá jako v Číně. Moxování se pak používá vždy, kdy je tělu prospěšné teplo.

    1) zahřívá akupunkturní dráhy, vylučuje chlad a odfiltrovává vlhkost
    Nesprávný tok energie a krve bývá obvykle způsoben chladem, nebo horkostí. Chlad způsobuje zpomalení až stagnaci toku čchi, horkost způsobuje zrychlení oběhu energie a krve. Stagnaci energie a krve lze často oživit teplem, resp. moxováním.

    Starobylý kánon Neiťing Suwen zdůrazňuje význam moxování, neboť říká, že pokud se nezdaří stagnace energie a krve oživit prohřátím moxou, je zbytečné používat další metody stimulace akupunkturu. Rovněž říká, že zpomalení toku krve a čchi by mělo být napraveno pouze moxováním.

    Z výše uvedeného tedy vyplývá použití obtíží způsobených chladem, chladnou vlhkostí, větrným chladem, větrnou vlhkostí a u přetrvávajících obtíží způsobených chladem hluboko uloženým ve svalech.

    2) harmonizace volného oběhu energie a krve
    Moxovaní umožňuje obnovení volného toku energie a krve nahoru i dolů. Pokud je přemíra energie v horní části těla, moxa se používá v dolní části. Pokud je přemíra energie v dolní části, moxuje se v horní části těla.

    3) ochrana jangu před zhroucením
    Jang představuje teplo a pohyb je základem lidského těla. Pokud je ho vyvážený dostatek, dochází ke dlouhověkosti. Pokud zmizí, nastane smrt. Prázdnota jangu je způsobena relativním nadbytkem chladné jin, což vyústí v chlad organismu a vyčerpání energie. Moxovaní v takovém případě posiluje jang. Neiťing Suwen proto říká, že současná prázdnota jin i jangu by měla být doplněna moxováním.

    4) prevence chorob a udržování zdraví
    Podporou řádné čchi dochází k zvýšení odolnosti těla vůči vnějším škodlivinám. Obvykle se udává, že bod „Tří mil" (ST 36) podporuje zdraví a bod „Brána života" (GV 4) zabraňuje chorobám.

    DRUHY MOXOVÁNÍ

    Rozlišují se dva základní druhy moxování, a to moxování přímé a nepřímé. Přímé moxování spočívá v přikládání moxových kuželíku přímo na pokožku. Tento typ moxování často zanechává stopy na kůži, proto není příliš oblíben a v současnosti se místo něj používá zejména nepřímé moxování.

    Nepřímé moxování
    Jedná se o nejčastější způsob moxování mírným teplem. Spočívá v snadném používání moxových doutníků, které dovolují, aby mezi hořící moxou a povrchem těla nebyl žádný kontakt. Zapálený doutník moxy se přidržuje v malé vzdálenosti od prohřívané oblasti či bodu (1 -2 cm), tak aby bylo pociťováno teplo a do té doby, než se pokožka viditelně prohřeje (zrůžoví, zčervená).

    Používání těchto doutníků zvládne po krátké instruktáži praktikem tradiční čínské medicíny snadno i laik, neboť prodloužení a opakování stimulace vybraných oblastí v domácím prostředí výrazně zvyšuje efekt samotného procesu.

    Existuje několik způsobů aplikace moxového doutníku:
    - Bez pohybování ve vzdálenosti, která je pociťována jako příjemná po dobu cca 3-5 minut. Tato metoda je zejména vhodná pro prohřívání určitého konkrétního bodu u chronických obtíží. Použijte druhou ruku, abyste kontrolovali lokálně vznikající teplo.

    - Podélným pohybem 5 - 15 minut napříč prohřívaným místem vpřed a vzad; opět ve vzdálenosti, která je považována za příjemnou. Tato metoda je zejména vhodná při prohřívání podélných ploch.

    - Krouživě 5-15 minut okolo prohřívaného místa, což je vhodné u prohřívání kloubů, zejména kolen. Vzdálenost je opět určena subjektivním pocitem příjemného tepla.

    - Pohybem k a od prohřívaného místa po dobu 5-15 minut, čímž dochází k možnosti stupňovat intenzitu prohřátí, kdy oddálením doutníku ustane pocit pálení. Metoda je vhodná k hloubkovému prohřátí vybrané oblasti, moxa se nesmí nikdy pokožky fyzicky dotknout.

    Výše uvedené postupy je možné během jedné aplikace mezi sebou volně kombinovat. Doporučuje se druhou rukou položenou kolem místa moxování kontrolovat intenzitu tepla v moxované oblasti.

    - Moxování horkou jehlou
    Metoda vhodná zejména pro akupunkturisty spočívá v zavedení jehly do zvoleného bodu a jejím následném prohřívání zapálenou moxou. Moxový doutník je rovněž možno nařezat na zhruba centimetrové kuželíky, které lze nasadit přímo na rukojeť kovové jehly a tam zapálit. Rovněž je možno na jehlu nasadit speciální malé moxovací špalíčky určené přímo pro moxování horkou jehlou. Vznikající teplo se příjemně šíří podél jehly do těla. Vzdálenost mezi koncem moxového kuželíku a kůží musí být větší než 2 cm aby nedošlo k popálení a pocitu pálení u pacienta. V některých případech je vhodné podložit moxu a okolí jehly kouskem alobalu. Tato metoda je vhodná v případech, kdy se zároveň požaduje ponechání jehly i moxování; dle čínské medicíny tedy zejména u onemocnění z chladné prázdnoty a obstrukcích z větrné vlhkosti. Tento typ moxování patří mezi vůbec nejúčinnější, doporučujeme Vám jeho kombinaci s akupunkturními jehlami Huanqiu z naší nabídky.

    Přímé moxování na podložce
    Používá se nejčastěji na zádech nebo na velkých kloubech. Zázvor nebo česnek nakrájíme na plátky tloušťky zhruba 1-10 mm. Na tyto plátky umístíme špalíček moxy, který odkrojíme z doutníkové moxy, nebo zformujeme do kuželíku moxovací vatu, a zapálíme. Teplo prohřívá do hloubky a prostupuje zázvorem či česnekem, přičemž zlepšuje krevní oběh v dané oblasti. Po celou dobu je nutno oblast sledovat a v případě pálení či nepříjemných vjemů okamžitě moxový kuželík odstranit. Rovněž je možno použít moxovací špatíčky s již hotovou podložkou.

    DOPORUČENÍ
    Pokud se moxuje více oblastí těla, postupuje se od jangových oddílů k jinovým, tedy:
    - nejdříve horní část těla, pak dolní,
    - záda dříve než břicho,
    - hlava a tělo dříve než končetiny.

    Po moxování se objeví různé stupně zčervenání kůže, které během krátké doby vymizí. Pokud v důsledku nepřiměřeného moxování vzniknou malé puchýřky, neměly by se strhávat, je dobré je nechat, aby se zahojily samy. Větší puchýře je třeba odborně ošetřit.

    Celoročně se moxa používá u obtíží, u kterých ulevuje teplo, při ofouknutí chladným větrem, zánětech šlach, bolestivých kloubech atp. Její význam dále narůstá v přechodných obdobích roku (zima - jaro, léto - podzim) a vrcholí během zimy.

    Zvláštní účinek má moxování těsně před a během zimního slunovratu, kdy se doporučuje moxovat bod ST 36 cu-san-li denně 3-5 minut, což má nastartovat obranný jangu na celý další rok. Ve starověku se doporučovalo přímo tento bod kauterizovat, tedy vytvořit na bodě malou spáleninu. Bylo to považováno za velmi efektivní prevenci nemocí.

    U případů vhodných pro moxu se nedoporučuje vypouštět moxování, což někdy akupunkturisté činí, neboť sebelépe sestavená akupunkturní formule pracuje vždy pouze s již existují energií organismu, zatímco moxa ji tělu dodává.

    Pravidelným moxováním (s cílem posílení dlouhověkého těla) se rozumí vytrvalé moxování po delší dobu, ne však nutně každý den.

    Ze začátku (s ohledem na aktuální stav a roční období) moxovat jednou za 2-3 dny, později pak jednou týdně. Existují různá schémata moxování jako například prvních deset dní v měsíci a pak do konce měsíce nemoxovat. Jindy se doporučuje moxovat 2-3x týdně po dobu 20 dní a poté opět 20 dní nemoxovat. V případě akutních obtíží například rýmy nebo bolestí zad a podobně je však možno moxovat i vícekrát denně.

    Obecně lze říci, že během chladných a přechodných ročních období a u výrazně oslabeného organismu je třeba moxovat výrazně déle, než například během jara či léta.

    UPOZORNĚNÍ
    Mírné teplo produkované pelyňkovými moxami je po staletí užíváno v tradiční čínské medicíně, protože jeho účinky jsou pozorovatelně přínosné. Ačkoliv je od dávnověku považováno za bezpečné, nejde jej provádět kdykoliv a komukoliv. Následující odstavce jsou věnovány této problematice.

    Moxování je zejména určeno pro osoby trpící chladem či chladovými stagnacemi.

    Tradiční moxování spočívá v zapálení pelyňkových doutníků. Jejich kouř však mohou osoby s některými dýchacími obtížemi špatně snášet; v těchto případech doporučujeme použití mox se sníženou tvorbou kouře (tzv. „nekouřící"), které jsou obdobně účinné.

    OBVYKLE MOXOVANÁ MÍSTA

    - lokálně klouby, šlachy a místa, kde je pociťován chlad

    - akupunkturní bod „Tří mil" cu-san-li (ST 36)
    •    posílení obranyschopnosti organismu, prohřátí organismu, omlazující účinky
    •    prevence nachlazení a chřipek
    •    posílení sleziny a žaludku, pomáhá trávení

    - oblast břicha
    •    prohřívání meridiánu ženmai (střední linie břicha) u menstruačních křečí

    - akupunkturní bod „Dosažení jin" (Studnice prstu) č'-jin (BL 67)
    •    pro otočení plodu do fyziologické pozice

    - akupunkturní bod „Sto přiblížení" pai-huej (GV 20)
    •    vyrovnání nadbytku v dolní části těla a nedostatku v horní části
    •    dlouhotrvající průjmy, prolapsy konečníku, dělohy

    - akupunkturní bod „Brána ducha" šen-čchuej (CV 8)
    •    znovunaplnění energií - zejména vhodné moxovat od středního věku dále
    •    dlouhotrvající průjmy, akutní průjmy, zvracení, úplavice
    •    velice účinná metoda, která má potenciál okamžitě ovlivňovat vstřebávání vody v tlustém střevě
    •    odlišný způsob moxování: ležící osobě se naplní pupík suchou solí až po úroveň okolní pokožky, která se následně opatrně prohřívá moxou; sůl zde ochraňuje pokožku a bezpečně vede teplo

    - akupunkturní bod „Středová prohlubeň" čung-wan (CV 12)
    •    posiluje a zvyšuje energii žaludku a sleziny

    - kombinace pro dožití se alespoň 100 let dle poznámek lékaře Pien-čchue
    •    kuan-jiian (CV 4), čchi-chaj (CV 6), ming-men (GV 4), čung-wan (CV 12)

    - akupunkturní bod „Překypující zřídlo" jung-čchuan (KI1)
    •    podle starověkých textů pravidelné moxování posiluje organismus a prospívá dlouhověkosti nicméně někteří autoři v současnosti varují před příliš častým požehováním tohoto bodu z důvodu vyčerpávání rezerv jin
    •    doplňuje ledviny a povzbuzuje jang

    - kombinace udržování zdraví
    •    šen-čchiie (CV 8), čung-wan (CV 12), jung-čchuan (KI 1), cu-san-li (ST 36)


    KONTRAINDIKACE
    Moxování se nesmí provádět:
    •    u příliš hladových, nebo naopak naježených osob a po požití alkoholu
    •    u horečnatých onemocnění
    •    u stavů s návaly horkosti, pocitech horka a tepla - tedy u prázdnot jin
    •    u těhotných v oblasti břicha, beder a kříže
    •    v blízkosti očí, velkých tepen a pohlavních orgánů
    •    u prázdnoty jin se stoupajícím jangem
    •    při suchém dráždivém kašli případně s vykašláváním nitek krve nebo dokonce zvracení krve
    •    u citlivých osob v období úplňku se moxování provádí jen mírně nebo vůbec s ohledem na snášenlivost a možný vzestup

    CarollinumBotanicusZlaté ručičkyVertigoSaminaAteliér ImpalaSTYLEnew.czRestaurace Historie Atletika t‡bor Diplomatick‡ akademie fitoneacademy jeunesse uchuranu atp martin vojacek fajnviktoria skola treneru