Helena Fuchsová, rozená Helena Dziurová (3. června 1965 v Táboře) je bývalá česká sportovkyně-atletka, běžkyně, která se nejvíce proslavila na tratích v běhu na 400 a 800 metrů. Závodila za PSK Olymp Praha.

30. Října 2018
TURNAJ MISTRYŇ 2018 SINGAPORE A FED CUP
Katka s Bárou se staly světovými jedničkami            ...

16. Října 2018
WUHAN A PEKING ZÁŘÍ ŘÍJEN - KATEŘINA SINIAKOVÁ
turnaj WUHAN a PEKING .--- 2 x 4. KOLO  S Katkou jsme byly na tomto turnaji ...

16. Října 2018
HESU KEMP SUŠICE

13. Září 2017
HESU KEMP
Sportovní kemp HESU podzim: 19. - 22. 10. 2017Čt, Říj 19, 201715:00  Ne, Říj ...

17. Července 2017
NĚCO MÁLO O MĚ NAPSALI
Helena FuchsováTOPICS:Helena Fuchsová; POSTED BY: ROSDAN NOVEMBER 3, 2015 ...

20. Května 2017
PAŘÍŽ MS V HOKEJI 2017/FOTKY
pár fotek z MS 2017 -neskutečný zážitek,  rozhodčí se stali mými přáteli , ...

3. Března 2017
VÝSTAVA V GALERII U ZLATÉHO KOHOUTA
VÝSTAVA GALERIE  U ZLATÉHO KOHOUTA 5.3. OD 17.00 2017 VYSTAVUJI ZDE 3 OBRAZY  ...

27. Ledna 2017
GAIA CERVIKEL
moje kamarádka je z Turecka, z Istanbulu a pravidelně navštěvuje na ...

20. Prosince 2016
HESU KEMP SUŠICE
   HESU KEMP V SUŠICI ŘÍJEN 2016     ...

14. Října 2016
POHÁDKA PRO EMU
 FILM  POHÁDKA PRO EMU A ZDE JE KLIP OD MICHALA HRŮZY     Michal ...

19. Června 2015
Jiří Novotný
Atletické tréninky s Helenou Fuchsovou 

2. Dubna 2015
Trénink Tadeáš Hejda
Trénink s tadeášem Hejdou   https://youtu.be/bQKyhA5-N78

26. Září 2014
DOVOLENÁ -OSTROV GOZO
DOVOLENÁ NA GOZU BYLA FANTASTICKÁ A ZDE JE PÁR INFORMACÍ O OSTROVĚ Gozo, ...

3. Července 2014
Triatlon ME Rakousko
http://www.youtube.com/watch?v=Aq_pQFzrcN4&feature=em-upload_owner   ...

26. Prosince 2012
Pachelbel Canon in D Major fantastic version, classical music ...
    Nádherná skladba pro Vás k poslechu. Tato skladbu mám moc ...

27. Února 2014
VÝŽIVA PODLE 5 PRVKŮ
PĚT ELEMENTŮ Energetický kruh života a prevence zdraví, podle tradiční čínské ...

14. Března 2013
ANALOGIE ANEB OBDOBY V ČÁSTECH TĚLA
ANALOGIE NEBOLI OBDOBY V ČÁSTECH TĚLA   ORGÁNY MAJÍ ANALOGICKÉ ...

17. Července 2012
Rozhovor do WHO IS WHO
Zde si m ůžete přečíst rozhovor  se mnou ve WHO IS WHO      ...

7. Sprna 2012
OH 2000 Sydney
 Takto vypadal můj běh na OH v Sydney-připravovala jsem se na 400 m a jelikož ...

24. Března 2012
Kyselé prostředí v organismu
« zpět Jak udržet kyselé a zásadité látky v těle v rovnováze POKUD NEJSI ...

24. Března 2012
Posturální a fázicky systém
vztah posturáiního a fázického systému Důsledky svalové nerovnováhy - kloubní ...

  • Titulní strana
  • Biografie
  • Týdeník
  • Služby
  • Galerie
  • Partneři
  • E-shop
  • Objednejte se
  • Kontakty
  • Cesta: HF » Týdeník » 5/2013 » «zpět

  • 3/2011
  • 4/2011
  • 10/2011
  • 3/2012
  • 12/2012
  • 12/13/2012
  • 2/2013
  • 3/2013
  • 4/2013
  • 5/2013
  • 6/2013
  • 7/2013
  • 1/1/2014
  • 3Ú2014
  • 4/2014
  • 5/2014
  • 6/2014
  • 2/2015
  • 3/2015
  • 4/2015
  • 5/2015
  • 3/2016
  • 1/2017
  • KRUHOVÝ TRÉNINK

    KRUHOVÝ TRÉNINK

     

    O KRUHOVÍM TRÉNINKU MLUVÍME V SOUVISLOSTI -ROZVOJ VŠEOBECNÉ KONDICE 

     KRUHOVÝ TRÉNINK JE ZAMĚŘEN NA ROZVOJ SÍLY, RYCHLOSTI , VYTRVALOSTI A ROZVOJ KOMPLEXNÍCH SCHOPNOSTÍ A RYCHLOSTNÍ SÍLY,

    VHODNÝM VÝNĚREM A SOUSTAVOU CVIČENÍ , MŮŽE BÝT KRUHOVÝ TRÉNINK ZAMĚŘEN TÉŽ NA ROZVOJ SKUPINY SCHOPNOSTÍ . KTERÉ ZNÁME POD POJMEM OBRATNOST, OHEBNOST, POHYBLIVOST A POD.. TEDY KVALITY PODÍLEJÍCÍ SE NA KOORDINAČNÍCH SCHOPNOSTECH

    OBĚ SKUPINY SCHOPNOSTÍ SPOLU ÚZCE SOUVISEJÍ A PODÍLEJÍ SE NA VÝKONU SPORTOVCE.

     

    PODLE SPECIFICKÉHO CHARAKTERU, JEDNOTLIVÝCH CVIKŮ SE OBVYKLE POUŽÍVÁ THOTO ROZDĚLENÍ.

    1. BĚHY

    2. VŠEOBECNÉ  A SPECIÁLNĚ  ZAMĚČENÉ POSILOVACÍ CVIČENÍ

    3. PROTAHOVACÍ CVIČENͨ

    4. UVOLŇOVACÍ CVIČENÍ

     

    PŘED KRUHOVÝM TRÉNINKEM  JE TŘEBA ZAŘADIT ROZCVIČENÍ, ABY BYL ORGANISMUS PŘIPRAVEN NA ZATÍŽENÍ.

     

    KRUHOVÝ TRÉNINK PODLE VYTRVALOSTNÍ METODY

    KRUHOVÝ TRÉNINK PODLE INTERVALOVÉ METODY

    KRUHOVÝ TRÉNINK PODLE OPAKOVANÉ METODY

     

    KRUHOVÝ TRÉNINK JE MOŽNO I VYUŽÍT K TESTOVÁNÍ ÚROVNĚ KONDIČNÍ PŘIPRAVENNOSTI SPORTOVCŮ.

    DO TESTOVACÍHO KRUHU ZAAZUJEME POKUD MOŽNO JEDNODUCHÉ CVIČENÍ, VĚTŠINOU SILOVÉHO A VYTRVALOSTNÍHO CHARAKTERU. 

     

    POKUD CHCETE SHODIT PÁR KIL, MŮŽETE SE VRHNOUT NA KRUHOVÝ TRÉÍNIN, VŘELE  DOPORUČUJI,. NEBOJTE SE PŘI SPRÁVNÉM ZATÍŽENÍ -- CVIKY, KTERÉ BUDOU VHODNĚ ZVOLENY--- POSÍLÍTE CELÉ SVÉ TĚLO A BUDDETE MÍT ZE SEBE RADOST

     HURÁ  JDEME SI ZACVIČIT

     

    CarollinumBotanicusZlaté ručičkyVertigoSaminaAteliér ImpalaSTYLEnew.czRestaurace Historie Atletika t‡bor Diplomatick‡ akademie fitoneacademy jeunesse uchuranu atp martin vojacek fajnviktoria skola treneru