• Titulní strana
  • Biografie
  • Týdeník
  • Služby
  • Galerie
  • Partneři
  • E-shop
  • Objednejte se
  • Kontakty
  • Cesta: HF » Týdeník » 6/2013 » «zpět

  • 3/2011
  • 4/2011
  • 10/2011
  • 3/2012
  • 12/2012
  • 12/13/2012
  • 2/2013
  • 3/2013
  • 4/2013
  • 5/2013
  • 6/2013
  • 7/2013
  • 1/1/2014
  • 3Ú2014
  • 4/2014
  • 5/2014
  • 6/2014
  • 2/2015
  • 3/2015
  • 4/2015
  • 5/2015
  • 3/2016
  • 1/2017
  • 6/2013

    FUNKCE BEDERNÍ PÁTEŘE

     

     

    Bederní páteř je zřeimě nejchoulostivějším úsekem páteře vůbec.Má to několik důvodů.

    Je posledním úsekem , který je tvořen spojením volně pohyblivých obratlů.Nese nejvěrší váhu, tedy celý trup, hlavu a horní končetiny.

    To dohromady představuje tůznou hmotnost pdle velikosti postavy - v průměru přibližně 50kg.To je zátěž, která působí vstoje, nebo  vsedě na nejcitlivější součást páteře a to jsou meziobratlové ploténky. Jestliže se ohneme do rovného předklonu, stoupá síla působící na ploténce   až na 250kg. A to jsme ještě nic nezvedali. Polud tak učiníme,  může zátěž stoupnout až na jednu tunu, tedy 1000kg.

    To by páteř nevydržela samozřejmě dlouho.  Navíc není zpevněna jinými kostmi, jako je tomu například u hrudní páteře, která je součástí pevného hrudního koše tvořeného žebry.

    Jedinou oproru mohou bederní páteři poskytnou břišní svaly.Ty tvoří tak zvaný svalový korzet., jakousi šněrovačku, která při námaze spolu s hlubokým nádechem stáhne břišní orgány  do pevného polštáře, o který se může bederní páteř dobře opřít.

    Tím je dokobce dobře chráněna . Pokud jsou ovše břišní svaly ochablé, tento mechanismus odpadá a páteř je vytavena větší zátěži a tím i riziku poškození.

     

     

    CarollinumBotanicusZlaté ručičkyVertigoSaminaAteliér ImpalaSTYLEnew.czRestaurace Historie Atletika t‡bor Diplomatick‡ akademie fitoneacademy jeunesse uchuranu atp martin vojacek fajnviktoria skola treneru